睡眠去眼袋

　　文章摘要：想让眼袋去掉，眼部重新焕发迷人光彩。我们要从日常护理做起，我们可通过睡眠去眼袋方法来去除。

　　想让眼袋去掉，眼部重新焕发迷人光彩。我们要从日常护理做起，我们可通过睡眠去眼袋方法来去除。

　　1.做眼操帮助眼部肌肤运动：特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消。

　　2.植物精华可减轻眼部肌肤疲劳：可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效。睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果。

　　3.补充维生素为眼部增加能量：每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。

　　4.食疗也会收到很好的效果：注意膳食平衡，日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物。可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。

　　睡眠去眼袋并不是单一的，独立的，是要和日常饮食、护理联系在一起，才能达到效果。

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