舒淇护眼秘诀

　　文章摘要：舒淇一直在人们的心目中是性感的，而且她的皮肤保养的也很好，尤其是眼部肌肤。她有哪些护眼心得呢?

　　舒淇一直在人们的心目中是性感的，而且她的皮肤保养的也很好，尤其是眼部肌肤。她有哪些护眼秘诀呢?

　　秘诀一：爱清洁、不过夜生活

　　不吃油腻的，不吃煎炸的，也不喝甜的、碳酸型饮料，这就是日常保养的一部分。

　　今时今日，年龄不再一定是女性的秘密，年过30的舒淇便是例子。要保养得宜，并非个个做到，舒淇就可以;因为银幕下的她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱清洁、不爱“蒲”(过夜生活)。不过这事说易行难，难怪舒淇也叹一句：“其实我keep得好辛苦!”

　　秘诀二：爱素颜、勤敷面膜

　　现实生活中的舒淇却爱素颜，基本要求是自然美。舒淇说：“我平时上街比较casual(休闲)，最多搽一点点唇膏、扫一点点胭脂、眼影，一定不会化浓的眼妆，我尽量不会在面部上摆那么多东西，要让皮肤休息。所以我每日都会敷1块水分面膜，开工就会2块，1块清洁、1块保湿;因为拍戏要化浓妆，会令皮肤很干。”

舒淇

　　秘诀三：卸妆重要，眼部卸妆更重要

　　要让眼部皮肤长期保持光泽，彻底的清洁很重要，这是舒淇的护理心得。她说“以前年轻，有时开完工，连人带妆争取时间睡觉，但现在不会了，如果不卸妆，皮肤很容易变差，所以更要保养，充足睡眠很重要，最好睡8小时，不行的话至少要5、6个小时，还要饮多水、坚持做运动。我喜欢跑步，或者打羽毛球、做 spa(水疗)，我平均最少10日要去美容院做一次facial(美容)。有时上早班之前，我会预时间给自己跑步出一身汗，人会精神些，皮肤都会健康些。

　　秘诀四：给自己放假

　　经历过普通人平淡的生活，也经历过娱乐圈紧张且日夜颠倒的生活，舒淇认为护肤之道除了注重个人护理、饮食习惯外，懂得享受人生也很重要，所以她会经常给自己放假，还跟经理人来一个任性的要求：“拍多久的戏就放多久的假。”最近一次差不多放了大半年。

　　秘诀五：多吃水果和蔬菜，补充维生素

　　因为要长期拍戏，身体中的营养流失比较快，因此，多吃水果和蔬菜，补充维生素，会排除身体内的毒素。

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