眼部日常保养习惯

作者：　创建时间：2009.07.13　　点击：353　　关键字：眼部日常保养

　　文章摘要：眼睛是心灵的窗口，但是随着用眼过度，会出现很多眼部肌肤问题，那么导致这些眼部问题的罪魁祸首是什么呢?

　　眼睛是心灵的窗口，但是随着用眼过度，会出现很多眼部肌肤问题，那么出现这些眼部问题的罪魁祸首是什么呢?

　　酒精

　　酒精是漂亮眼睛的头号敌人。眼睛周围的肌肤幼嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，形成斑点。

　　招数：对于酒类躲得越远越好。如果不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消它对皮肤的不良影响。

日常保养

　　过度日晒

　　过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病的产生。

　　招数：在户外活动时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜，能很好地保护你的眼睛。

　　干燥

　　干燥会使眼睛变得没有神采，觉得似乎你总是特别沮丧。

　　招数：消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。

　　过期化妆品

　　当你打开睫毛膏、眼线笔或眼影粉的那一刹那，细菌就开始侵入了。如此反复，细菌会越聚越多，它们一旦进入你的眼睛，会引起眼部感染或更糟的后果。

　　招数：最多6个月就应更换一次化妆品，而睫毛膏则最好3个月更换一次。

　　睡眠不足

　　如果你经常工作到深夜两三点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮。

　　招数：在班车上、在午休时、等着理发时，只要一有空就眯一下。另外要尽量避免摄入咖啡因，它会干扰你的睡眠规律。

　　错误节食

　　研究指出：新鲜的蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹的产生等。

　　招数：如果你节食，减少脂肪和淀粉的摄取是正确的，但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入。

　　爱多邦温馨提示：眼睛的保护很重要，请注意日常的保养习惯和生活习惯。

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